Wellbeing at Tonnau

Mae Claire wedi bod yn cynnig gwaith corff yn broffesiynol ers 13 mlynedd. Hyfforddwyd mewn Tylino Lomi Lomi Hawaiiaidd gyda Hamoea Healing a hefyd mewn Tylino Thai gyda Sunshine House, Gwlad Groeg ac Ysgol Tylino Thai Llundain. Mae Claire yn cynnig Tylino Cyn ac Ôl Geni hefyd ac mae'n Reflexolegydd profiadol. Mae Claire yn gweithio'n reddfol, gan blethu cyfoeth o brofiad a thechnegau i bob triniaeth, yn dibynnu ar anghenion y cleient. www.sourcehealing.co.uk Cysylltwch â 07426 894 640 trwy whatsapp neu neges destun i archebu eich triniaeth cyn yr ŵyl.

Mae Jamie Dawes-Hughes yn arweinydd côr a chanwr sy'n byw yng Ngogledd Cymru. Mae wedi bod yn arwain canu cymunedol ers bron i 20 mlynedd, ac mae'n rhedeg dau gôr cymunedol yn yr ardal. Mae hefyd yn cynnal gweithdai canu ledled y DU. Mae'n credu'n gryf y gall pawb ganu, a bod llawenydd llwyr i'w gael mewn canu gyda'n gilydd mewn harmoni. Bydd ei sesiwn yn hygyrch, yn hwyl ac yn llawen. Byddwch yn sicr o symud eich traed ac yn ymdrochi mewn harmonïau rhyfeddol. Dyma fideo o weithdy a gynhaliodd yn ddiweddar yng Ngŵyl Acappella Arberth https://vm.tiktok.com/ZNdSePN7r/ Dydd Sadwrn am 2pm - 4pm

Sesiynau Qi Gong boreol i roi egni ysgafn i'ch corff a'ch meddwl, ei seilio a'i ailgydbwyso. Mae Qi Gong yn symudiad ymwybodol, ac mae hefyd yn ymarfer ynni ac yn gelfyddyd ymladd fewnol. Mae'n rhannu ei darddiad ag aciwbigo, shiatsu a meddygaeth Tsieineaidd. Mae Rachel wedi bod yn ymarferydd Tai Chi a Qi Gong ers mwy na hanner ei hoes ac mae bellach yn integreiddio hyn i'w gwaith gyda chreadigrwydd a lles fel prosiect Fivestones, wedi'i leoli ar Benrhyn Llŷn. 11am ddydd Sadwrn ac 1pm ddydd Sul - nid oes angen archebu.

Bydd yr athrawes ioga broffesiynol, Jane Collins, yn hwyluso profiadau ioga gwych brynhawn Sadwrn a bore Sul. Disgwyliwch ymarferion symud hwyliog, addasadwy ar gyfer pob lefel, ymarferion anadlu tawelu a gorffwys da iawn i'ch ailwefru'n barod am weddill llawenydd yr ŵyl. Mae'r dosbarthiadau hyn wedi'u cyfyngu'n llym i sicrhau'r sesiwn orau bosibl. I archebu tocynnau cliciwch ar y botwm isod a fydd yn mynd â chi i'n tudalen docynnau. O'r fan honno mae angen i chi glicio ar 'dewis tocynnau' a sgrolio i lawr i ddod o hyd i'r opsiynau ar gyfer ioga.

Mae therapi craniosacral yn therapi ymarferol ysgafn sydd â'i wreiddiau mewn osteopathi. Mae'n gweithio gydag iechyd cynhenid y corff felly mae'n fuddiol ar gyfer bron unrhyw gyflwr, o gorfforol i emosiynol. Gall fod yn ymlaciol iawn, gall gefnogi anafiadau chwaraeon, anhunedd, straen, meigryn, tinnitus, beichiogrwydd.. a llawer mwy. Mae Natalie wedi bod yn ymarfer Therapi Craniosacral biodynamig ers 2006. Gweler ei gwefan am ragor o wybodaeth: www.nataliekeegan.co.uk Efallai y bydd angen archebu. Cofrestrwch o'r ardal lles.

Angen seibiant o fwrlwm yr ŵyl? Camwch i mewn i goedwig hyfryd Tonnau am ymdrochi yn y goedwig wedi'i ysbrydoli gan Japan – yr ateb perffaith pan fydd pethau'n mynd ychydig yn llethol! Mae ymdrochi yn y goedwig (o'r gair Japaneaidd Shinrin Yoku) i gyd yn ymwneud ag arafu a chysylltu â natur trwy'ch synhwyrau. Wedi'u datblygu'n wreiddiol yn Japan yn yr 1980au i helpu trigolion dinasoedd dan straen i ailgysylltu ac ymlacio, bydd y sesiynau ysgafn hyn yn eich helpu i ddod o hyd i rywfaint o dawelwch ymhlith holl gyffro'r ŵyl. Mae Helen, ein Canllaw Therapi Coedwig Rhyngwladol cymwys, yn angerddol am helpu pobl i ddod o hyd i gydbwysedd trwy gysylltiad â natur. P'un a ydych chi'n teimlo ychydig yn flinedig neu'n syml eisiau rhoi cynnig ar rywbeth gwahanol, mae'r sesiynau hyn yn cynnig dechrau ystyriol i'r diwrnod. 9.30am - 10.30am - cyfarfod yn yr ardal lles. Nid oes angen archebu.

Hoffech chi gael seibiant tawel ac iacháu o fwrlwm yr ŵyl? Angen gwefr egnïol ar gyfer alinio? Lle diogel i glirio unrhyw egni diangen a dod â diogelwch i mewn? Datblygwyd Reiki yn Japan o arfer hynafol o sianelu egni ki/chi fel triniaeth therapiwtig gyfannol a all ddod â chydbwysedd ac iachâd i'r corff, y meddwl a'r ysbryd. Gall triniaeth gynnwys cyffyrddiad neu ddull mwy pell. Ymunwch â Karma yn yr ardal lles yn Tonnau eleni. Mae Karma yn feistr reiki ac mae wedi bod yn ymarfer iacháu ers 15 mlynedd mewn systemau Usui a Tibet. Bydd hi'n cynnal sesiynau reiki 20 munud am raddfa symudol o £15 i £30, gwnewch archeb i gadw'ch lle neu galwch heibio i weld a oes sesiwn ar gael. Cofrestrwch o'r ardal lles.

Yn dod â myfyrdodau boreol i chi ar gyfer y rhai sy'n mwynhau dechrau heddychlon. Canolbwyntio ar seilio ac anadlu o le o heddwch. Rwyf wedi bod yn rhedeg grŵp myfyrdod bach ers y 4 blynedd diwethaf ac yn arwain symudiadau ysgafn gyda chyflwyniad tywys i eisteddiad tawel 15 munud yn canolbwyntio ar yr anadl o ganol y galon. Dim angen archebu. 7.30am - 8.30am Gyda'r nos byddwn yn ymgynnull i adrodd stori ryngweithiol gyda phropiau a gwisgoedd. Ffordd wych o ddathlu diwedd y dydd a phorth i blant fynd i mewn i fyd cwsg. Dim angen archebu. 7pm - 8pm

Mae Jules wedi bod yn angerddol am iechyd, lles a dod o hyd i gydbwysedd erioed. Ar ôl hyfforddi gyda Sefydliad Jing yn Brighton ac Ysgol Tylino Llundain, mae bellach yn gweithio fel therapydd tylino, gan arbenigo mewn triniaeth meinwe ddofn, sy'n cyfuno arbenigedd ymarferol ag egni tawel a daearol. Ei fwriad yw gwneud pob sesiwn yn brofiad adferol dwfn i'w gleientiaid, a thrwy hynny hyrwyddo eu proses iacháu naturiol. Gan ddysgu'n barhaus, mae ar hyn o bryd wedi'i swyno gan theori polyvagal mewn perthynas â phoen cronig. Efallai y bydd angen archebu. Cofrestrwch o'r ardal lles.

Dechreuwch eich diwrnod gyda sesiwn Sgiliau Syrcas llawn hwyl y gall y teulu cyfan ei mwynhau! Perffaith ar gyfer pob oed a gallu, rhowch gynnig ar jyglo, troelli platiau, diabolo, a mwy. Dewch i ymuno â'r hwyl a dod ag ychydig o hud syrcas i'ch bore! Dim angen archebu. 9am - 10.30am. Galwch heibio :)

Kirtan (mantras Sansgrit) a siantiau a chaneuon cysegredig eraill o wahanol draddodiadau ysbrydol, i'w canu gyda'n gilydd o'r galon. Bydd Damon (Buddhenath) yn arwain gyda gitâr a harmoniwm Indiaidd, a bydd offerynnau taro i chi eu chwarae os dymunwch. Nid oes angen archebu. 4pm - 5.30pm

Mae Laura wedi'i hyfforddi mewn amrywiol dechnegau tylino cyfannol, bydd hi'n cynnig lle i chi ymlacio a gollwng gafael ar unrhyw densiwn a straen, gan arwain eich corff a'ch meddwl i le o ymlacio a gorffwys. Galwch heibio i sgwrsio â Laura neu un o'r tîm a bwcio sesiwn bersonol.

Sgwrs Cerddor / Archeofchwiliwr / Bardd yr Awyr - hanfodion y cylch cerrig. Sgwrs bellach - profiad y cylch mewnol ac allanol. Mae Rik yn gerddor ac yn fardd o Fanceinion gyda chefndir eclectig o brofiadau cerddorol, yn chwarae mewn bandiau ac yn perfformio ar ei ben ei hun ledled y byd. Bydd ei ddiddordeb ym mhopeth cyfriniol a hynafol yn cael ei gyflwyno i chi trwy farddoniaeth a cherddoriaeth. Dydd Sul am 3pm - does dim angen archebu Yn cynnal y meic agored eleni - dewch â'ch geiriau, rhythmau ac odlau. 9pm - 11pm cofrestrwch ar y diwrnod a galwch heibio.

Mae Cheymoon yn Therapydd Tylino Holistig llawn amser sydd wedi'i gymwys mewn Tylino Aromatherapi, Tylino Pen Indiaidd, Triniaethau Wyneb Holistig a Thylino Beichiogrwydd. Byddaf yn cynnig triniaethau Tylino Pen Indiaidd codi calon, sy'n rhyddhau straen a thensiwn ac yn gwella eglurder meddyliol. Gallwch ddewis triniaeth gyda neu heb olewau hanfodol. Galwch heibio i sgwrsio a bwcio lle.